“อาหาร” 10 เมนู ที่แคลอรี่น้อยแต่พลังงานแน่น!!!
09 Oct 2021
ใส่ใจสุขภาพ กับ “อาหาร” ที่กินอยู่ทุกวัน ช่วงนี้ยุคโควิดการจะออกไปหาออกเรี่ยวออกแรงก็เป็นเรื่องยากเหลือเกิน มาดูกันว่าช่วงที่ไม่ต้องใช้แรงแบบนี้ ควรกินอะไรดี “อาหาร” พลังงานน้อย รวม 10 รายการ ที่เหล่าคนดูแลสุขภาพต้องรัก โจ๊ก / ข้าวต้ม มากันที่เมนูสำหรับตอนเช้า ๆ กันก่อนเลย เป็นเมนูที่หากินง่ายแล้วก็ย่อยง่ายด้วย แต่นั้นก็คงจะเพียงพอในยุคที่ Work From Home ที่ต้องกินนอน ทำงาน และกิจกรรม
