Search: อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร

ของกิน จุกจิ๊กที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

ของกิน หรืออาหารที่เรานั้นสามารถกินได้ตลอดทั้งวันแบบไม่ต้องกลัวอ้วน แถมยังมีประโยชน์ต่อร่ายกายและของกินบางอย่างนั้นสามารทำให้อิ่มทั้งวันโดยที่เรานั้นไม่ต้องหาอะไรกินเพิ่มเลย ของกิน หรืออาหารที่เรานั้นสามารถกินได้ตลอดและกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนั้นมีไม่กี่อย่าง วันนี้เราจะมานำเสนอของกินจุกจิ๊กที่สามารถกินได้ตลอดทั้งวัน สามารถกินได้ในแบบที่เราไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเลยและอาหารพวกนั้นจะมีอะไรบ้างเดี่ยว

อาหาร

ประโยชน์ของกาแฟและชา ช่วยลดโรคหลอดเลือดสมอง

ประโยชน์ของกาแฟและชา อิ่มอร่อยอย่างมีคุณค่าไปกับเครื่องดื่มประจำวันที่มีสรรพคุณช่วยลอดความน่าจะเป็นของโรค หลอดเลือดสมองและสมองเสื่อม ประโยชน์ของกาแฟและชา ที่คุณไม่อาจคาดถึง กาแฟและชายามเช้าของคุณอาจสัมพันธ์กับการลดความน่าจะเป็นของโรคหลอดเลือดสมองและสมองเสื่อม กาแฟหรือชาสักถ้วยที่คุณหยิบดื่มในตอนเช้า แม้จะเป็นแค่ไม่กี่แก้ว แต่มันก็อาจสัมพันธ์กับความน่าจะเป็นที่ลดลงสำหรับโรคหลอดเลือดสมอ

อาหาร

7 อาหารไทย ต้านไวรัสโควิด-19’ได้

7 อาหารไทย ที่สามรถต้านไวรัสโควิด-19'ได้ นั้นมีอยู่หลายอย่าง เพราะในเมนูอาหารไทยนั้นประกอบขึ้นด้วยสมุนไพรอยู่มาก สมุนไพรแต่ละชนิดนั้นก็มีสรรพคุณทางยา ที่สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เราได้ และในช่วงสถานการการแพร่ระบาดของโรคไวรัสโควิด 19 นั้น เราก็จะมาเสนอ 7 อาหารไทยที่สามารถต้านโควิด 19 ได้ให้เพื่อนๆได้ลองทำกินกันดู 7 อาหารไทย ต้านไวรัสโควิด-19'ได้ ล่าสุดมีข้อมูลทางการแพทย์มาว่า ผัก

อาหาร

ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน ทำให้สุขภาพดีได้จริงหรือไม่ ?

ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน อาหารพื้นฐานสำคัญ ปัจจัยหลักในการมีชีวิตอยู่ว่ากันว่าคนเราไม่ต้องกินอาหารได้ถึง 3 อาทิตย์ แต่ขาดน้ำได้แค่ 3-4 วัน ความสำคัญของน้ำต่อร่างกายมีอะไรบ้างนะ ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน ดียังไง ทำไมต้องทำ? การดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวันปลอดภัยหรือไม่? โดยทั่วไปแล้วการบริโภคน้ำ 2 ลิตรจะปลอดภัย ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำ 8 ออนซ์ * 8 แก้ว แม้ว่าการบริโภคน้ำสองลิตรที่แนะนำโดยทั่วไปต่อวันนั้นเป็

สุขภาพ

ลดอาการปวดหลัง จากการแก้ไขวิถีชีวิตประจำวัน

ลดอาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพ สำหรับชาวหน้าคอม คนทำงาน หรือผู้สูงวัย การแก้ไขอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังมีอยู่มากมาย แบบมาตรฐาน ได้แก่ การใช้ 'ยา' , 'กายภาพบำบัด' และ 'การฉีดสเตียรอยด์' แต่การฉีดอาจไม่ได้ผลหรือยาวนานสำหรับอาการปวดเรื้อรังและมีความเสี่ยง ลดอาการปวดหลัง เริ่มต้นด้วยปรับการใช้ชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดอาการปวดหลัง อาการปวดหลังมีแนวโน้มมากขึ้นตามอายุ การดำเนินชีวิ

อาหาร

7 อาหาร กระตุ้นไมเกรนให้กำเริบได้

เรามาทำความรู้จักกับ 7 อาหาร ที่สามารถกระตุ้นไมเกรนให้กำเริบได้ น้อยคนนักที่จะรู้ว่าอาหารที่กินแล้วไปกระตุ้นให้อาการปวดหัวเรากำเริบ คนนส่วนใหญ่ไม่ค่อยสนใจเรื่องอาหารการกินสักเท่าไหร่ เพราะเมนูอาหารแต่อย่างนั้นมีแต่เมนูที่มีน่าตาน่าทานมากๆ น่าทานจนเราลืมคิดไปเลยว่ามันส่งผลเสียต่อร่างกายของเราหรือเปล่า 7 อาหาร ที่สามารถกระตุ้นไมเกรนให้กำเริบได้ สำหรับอาหาร ที่สามารถกระตุ้นให้ไมเกรนของเรานั้นกำ

อาหาร

อาหารต้านภูมิแพ้ 6 ชนิด

อาหารต้านภูมิแพ้ กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เพราะโรคภูมิแพ้นั้นเป็นโรคที่ยอดฮิตเลยก็ว่าได้ สาเหตุของภูมิแพ้นั้นก็แตกต่างกันไป แต่อาหารที่เรานำมานั้นสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้อยู่ไม่น้อย อาหารต้านภูมิแพ้ 6 ชนิดนั้นมีอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย อาหารที่สามารถต้านภูมิแพ้ได้นั้นมีทั้ง 6 อย่าง แต่แค่อาหารก็ไม่สามารถทำให้ภูมิแพ้ของเราหายขาดได้ หากเราต้องการหายจากการเป็นภูมิแพ้ระก็เราต้องดูแลตัวเ

สุขภาพ

Carnivore Diet กินยังไง ใครกินได้บ้าง?

Carnivore Diet ข่าวสารเพื่อคนรักสุขภาพเนื่องจากโปรตีนช่วยให้คุณรู้สึก 'อิ่มนานขึ้น' ซึ่งอาจทำให้คุณกินและได้แคลที่น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลง แต่วิธีนี้ เหมาะสมกับใคร หรือมีข้อดีข้อเสียยังไง ไปดูกัน Carnivore Diet กินแบบไหน ถึงจะลดน้ำหนักได้? Carnivore Diet ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นหลัก เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ไขมันสัตว์ และผลิตภัณฑ์นมที่มีแลคโตสต่ำในปริมาณเล็กน้อย อาหารพวกเนื้อมีไข

สุขภาพ

วิธีแก้ท้องอืด รับมือกับอาการปั่นป่วนของท้องไส้

วิธีแก้ท้องอืด ไขปัญหาสุขภาพ กับอาการตุ่ย แน่น ที่ท้อง เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายนี้ แล้วจะรับมือหรือแก้ไขปัญหาได้อย่างไร ไปอ่านทำความเข้าใจกับ ‘ท้องอืด’ วิธีแก้ท้องอืด ทำความรู้จักและจัดการกับอาการป่วย 'ท้องอืด' คือ การที่ในท้อง มี ‘ก๊าซ’ และ ‘อากาศ’ มากเกินไป ท้องอืดเป็นคำที่ใช้อธิบายเมื่อท้องรู้สึกตุ่ยหรือขยายหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่ม นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาได้เมื่อมีคนกินมากเกินไปหรื

อาหาร

ขนมทานเล่น กินเพลิน ๆ ประโยชน์เยอะ แถมไม่อ้วน

ขนมทานเล่น รายการอาหารกินเล่นที่ให้คุณประโยชน์สูง บำรุงร่างกาย อิ่มท้อง เคี้ยวเพลิน ๆ ระหว่างทำงานที่บ้าน หรือเรียนออนไลน์ ช่วยเพิ่มอาหารสมอง ขนมทานเล่น สารอาหารสูง เคี้ยวสนุกตอนทำงาน ดาร์กช็อกโกแลต ของหวานสามารถเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพได้ ตราบใดที่มันมีความดาร์กที่ 72 % จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมทั้งเพิ่มอารมณ์และลดความดันโลหิต ถั่วผสม ถั่วเป็นอาหารว่างที

1
2
3
4