Search: วิธีดูแลสุขภาพ

อาหาร

ขนมทานเล่น กินเพลิน ๆ ประโยชน์เยอะ แถมไม่อ้วน

ขนมทานเล่น รายการอาหารกินเล่นที่ให้คุณประโยชน์สูง บำรุงร่างกาย อิ่มท้อง เคี้ยวเพลิน ๆ ระหว่างทำงานที่บ้าน หรือเรียนออนไลน์ ช่วยเพิ่มอาหารสมอง ขนมทานเล่น สารอาหารสูง เคี้ยวสนุกตอนทำงาน ดาร์กช็อกโกแลต ของหวานสามารถเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพได้ ตราบใดที่มันมีความดาร์กที่ 72 % จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมทั้งเพิ่มอารมณ์และลดความดันโลหิต ถั่วผสม ถั่วเป็นอาหารว่างที

สุขภาพ

เลือดกำเดาไหล เพราะอะไร?? ควรหยุดด้วยวิธีไหน??

เลือดกำเดาไหล สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณกำลังมีอาการเลือดไหลบ่อยผิดปกติมากเกินไป ให้คุณเข้าพบแพทย์อย่างเร่งด่วน เลือดกำเดาไหล ควรทำอะไร ทำไมกำเดาถึงไหล?? เลือดกำเดาไหลคืออะไร? เลือดกำเดาไหลคือการสูญเสียเลือดจากเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านในจมูกของคุณ เลือดกำเดาไหล อาจเกิดขึ้นได้ง่ายเนื่องจากตำแหน่งของจมูกและตำแหน่งใกล้กับพื้นผิวของหลอดเลือดในเยื่อบุจมูกของคุณ เลือดกำเดาไห

สุขภาพ

เคล็ดลับการปกป้อง “ผิว” ของคุณ จากการใส่หน้ากาอนามัย (Maskne)

เคล็ดลับการปกป้อง “ผิว” เคล็ดไม่ลับของความงาม ที่เหล่าคนใส่หน้ากากอนามัยต้องรู้ เพื่อป้องกันผิวบอบบางจากทั้งเชื้อโรคภายนอกและเชื้อโรคภายในหน้ากาก เคล็ดลับการปกป้อง “ผิว” จากหน้ากาอนามัย (Maskne) หน้ากากอนามัยกลายเป็นบรรทัดฐานใหม่การต่อสู้ที่แท้จริง Zoe ร่วมกับ Mandy ผู้คลั่งไคล้ความงามจากทีมการตลาดของ YesStyle ได้มาแชร์เคล็ดลับในการบรรเทาสิวแม้จะต้องรักษาหน้ากากไว้ อย่ามองข้า

สุขภาพ

รวมเคล็ดลับผิวใส กู้ผิวโทรมจากมลพิษ ช่วงกักตัวโควิด!!!

รวมเคล็ดลับผิวใส เทคนิคการดูแลผิวพรรณให้กลับมากระจ่างใสอีกครั้งหลังผ่านการใช้งานมาอย่างสาหัส วิธีการจะมีอะไรบ้าง จะยากง่ายแค่ไหนไปดูกันเลย รวมเคล็ดลับผิวใส ฟื้นผิวเสื่อม นอนอยู่บ้านก็สวยได้!!!! เคล็ดลับที่ 1 ขัด / พอก ผิว ขั้นตอนแรกของผิวสวยควรเริ่มจากการผลัดเซลล์ผิวเก่าทิ้ง โดยควรทำเป็นประจำ 1- 2 ครั้ง/อาทิตย์ ครั้งละ 10-15 นาที ไม่ควรขัดทุกวันเพราะจะทำให้ผิวบางกว่าที่ควร และอาจเกิดอาการ

สุขภาพ

5 วิธีการดูแลตัวเอง เพื่อให้มีชีวิตที่ดี สุขภาพที่ดี สามารถทำได้ง่ายๆ ที่ทำงาน

เราใช้ชีวิตอยู่ภายในที่ทำงานเหมือนกับเป็นบ้านหลังที่ 2 หรืออาจมากกว่าการอยู่ที่บ้านด้วยซ้ำไป ฉะนั้นสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นภายในที่ทำงาน เป็นการส่งผลต่อชีวิตความเป็นอยู่และสุขภาพอย่างมาก หากอยากใช้ชีวิตที่ดี มีสุขภาพที่ดี คุณจะต้องดูแลสุขภาพของตนเองทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ไม่ต้องห่วงว่าภาระการทำงานจะทำให้ไม่มีเวลาดูแลสุขภาพของตนเอง เนื่องจากเรามี 5 วิธีดูแลตัวเอง แบบง่ายๆ สามารถทำได้ทุกวันทุกเวลาที่ทำง

สุขภาพ

7 เคล็ดลับ ออกกำลังกายนอกบ้าน ให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมสร้างความมั่นใจ

ในช่วงที่หลายๆคนต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน ซึ่งก็ต้องปรับตัวปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน เพื่อเสริมสร้างหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มและสร้างร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง ทำให้คลายเครียด แต่ถ้าหากจะให้ออกกำลังกายที่บ้านก็คงจะน่าเบื่อจนเกินไป หากเราเริ่มอยากเปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายนอกบ้าน ซึ่งวันนี้เราขอเสนอ 7 เคล็ดลับ ออกกำลังกายนอกบ้าน ให้ปลอดภัยกับตนเองและคนรอบข้าง อย่างถูกสุขอนามัย ไม่เสี่ยงติด

สุขภาพ

5 เคล็ดลับ คิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ ให้ทุกเรื่องราวในบ้านเป็นเรื่องราวดีๆ ของคุณ

เนื่องจากในสถานการณ์ปัจจุบันทำให้เราต้องกักตัวอยู่บ้าน อดเที่ยว อดทำกิจกรรมต่างๆ อาจส่งผลทำให้หลายๆคนเกิดความเครียดและทำให้รู้สึกเบื่อหน่าย เนื่องจากต้องอยู่บ้านเป็นเวลานาน แต่ทว่าการอยู่บ้านก็ยังมีเรื่องราวดีๆซ่อนอยู่ เพียงแค่เราลองเปลี่ยนมุมมอง คิด ก็สามารถที่จะทำให้ทุกวันเป็นวันที่ดี วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับ คิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ ส่งสร้างสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดีขึ้นในระหว่างกักตัวที่บ้าน 5 เคล็

สุขภาพ

10 ขั้นตอนสร้างสุขภาพดี เบื้องต้น ในชีวิตประจำวัน โบกมือลาโรคภัยต่างได้เลย

การดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เราควรที่จะดูแลสุขภาพของตนเอง และไม่ควรละเลย วันนี้เราขอนำเสนอ 10 ขั้นตอนสร้างสุขภาพดี ดูแลสุขภาพง่ายๆ ยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรคโควิด19 เรายิ่งต้องดูแลสุขภาพของตนเองให้มากขึ้นไปอีก 10 ขั้นตอนสร้างสุขภาพดี เบื้องต้น ในชีวิตประจำวัน 1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อน ซึ่งการนอนหลับพักผ

สุขภาพ

5 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลสุขภาพ ตัวเองให้แข็งแรง เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่

หากเรามีความต้องการที่จะเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ เริ่มจากเปลี่ยนวิถีชีวิต อาหารการกิน ลดต้นเหตุที่จะทำให้ร่างกายทรุดโทรมลง อาทิเช่น การเสพสื่อโซเชียล การที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน 5 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน การเลือกรับประทานอาหาร เราไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้เลย อาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อร่างกาย

1
2