Search: สุขภาพที่ดี

แจก 7 วิธีทำให้สดใสตอนเช้า ปลุกพลังชาวออฟฟิศให้ลุกเป็นไฟ!! ทำงานได้อย่างสดชื่น

แจก 7 วิธีทำให้สดใสตอนเช้า ปลุกพลังชาวออฟฟิศให้ลุกเป็นไฟ!! ทำงานได้อย่างสดชื่น อีกหนึ่งไลฟ์สไตล์ที่วัยรุ่นวันทำงานนั้นต้องดู เพราะว่าวันนี้เรามีวิธีทำให้คุณไปทำงานแบบสดชื้นและไม่ง่วงนอนมากให้ชม และวิธีที่เรานำมาให้ดูนั้นจะเวิร์กมากขนาดไหนเดี่ยวไปดูพร้อมกันเลย 7 วิธีทำให้สดใสตอนเช้า ปลุกพลังชาวออฟฟิศให้ลุกเป็นไฟ!! ทำงานได้อย่างสดชื่น ชาวออฟฟิศและวัยรุ่นวัยสร้างตัวทั้งหลายต้องแวะมาชมทางนี้ และ

สุขภาพ

แชร์เคล็ดลับเด็ดเพื่อสุขภาพวัยทำงานด้วย“วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน” เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม

วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม เก้าอี้คือสิ่งที่มนุษย์เรานั้นจำเป็นต้องใช้งานโดยเฉพาะวันทำงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่ตลอดทั้งวัน สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูเคล็ดลับเด็ดการเลือกเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพ ว่าแต่จะเลือกเก้าอี้ทำงานงานยังไงให้มีสุขถาพที่ดีได้นั้นเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม เชื่อว่

สุขภาพ

แจก “3 เคล็ดลับเด็ด” หุ่นสวยแปะปังเวอร์ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ให้ปัง

3 เคล็ดลับเด็ด หุ่นสวยแปะปังเวอร์ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ให้ปังเพื่อสุขภาพที่ดี ในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่จะมาถึงสาวๆหลายคนคงกำลังหาวิธีลดน้ำหนักให้หุ่นดี เพื่อใส่ชุดสวยๆถ่ายรูปอวดเพื่อนๆอยู่เป็นอย่างแน่นอน สำหรับวันนี้เราได้นำเคล็ดลับเด็ดที่สามารถทำให้สาวๆนั้นหุ่นสวยดูดีได้ทันเทศกาลปีใหม่นี้ เคล็ดลับเด็ดที่ว่ามันคืออะไรเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลยดีกว่า 3 เคล็ดลับเด็ด หุ่นสวยแปะปังเวอร์ส่งท้ายปีเก่าต้อ

สุขภาพ

แปรงฟันกี่นาที ถึงจะดีที่สุด ผ่านคำบอกจากผู้เชี่ยวชาญ

แปรงฟันกี่นาที สุขภาพช่องปากที่ดีสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ การแปรงฟัน แล้วเวลาแปรงฟันที่ดีที่สุดคือเวลาเท่าไหร่ บางคนเคยได้ยินว่า 2 นาที บางคนก็ว่า 3 นาที และนี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แปรงฟันกี่นาที ถึงจะเห็นผลมากที่สุด ผ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรแปรงฟันนานแค่ไหน? นี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ หลายคนคงคุ้นเคยกับคำแนะนำที่ว่าแปรงฟันวันละสองครั้งและอย่างต่ำครั้งละสองนาทีเป็นอะไรที่เหม

สุขภาพ

ออกกำลังกายเวลาไหน เหมาะสมและเผาผลาญได้เยอะที่สุด

ออกกำลังกายเวลาไหน ถึงจะได้ประสิทธิภาพสูงสุดต่อสุขภาพร่างกาย จะเป็นยามเช้าสูดอากาศบริสุทธิ์ฟิน ๆ หรือยามเย็นมองดวงอาทิตย์ค่อย ๆ ลับสายตาไปแบบโรแมนซ์ ออกกำลังกายเวลาไหน ดีที่สุดสำหรับร่างกาย ช่วงเวลาแห่งที่ดีที่สุดคือ ตอนบ่าย นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นสำหรับบางคน จากผลการศึกษาในปีนี้ ซึ่งศึกษาผู้ชายที่มีความเสี่ยงหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 พบว่าผู้เข้าร่วมที่บริหารร่างกายใน

สุขภาพ

แนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับหลากหลายพื้นผิวของคุณผู้หญิงทั้งหลาย

แนะนำรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ไม่ว่าจะสายเดินเก่ง เดินไปเรื่อย สายวิ่งเอาเหงื่อ หรือสายมาราธอนวิ่งเอาเหรียญ มาดูรองเท้าที่เข้ากับสรีระร่างกาย และที่เหมาะกับพื้นผิวทางวิ่ง แนะนำรองเท้าวิ่ง วิธีค้นหารองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณผู้หญิง มีการค้นหารองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง ท้ายที่สุด ไม่ใช่แค่ความอดทนเท่านั้นที่พาคุณย่างก้าวไปสู่เส้นชัย แต่รวมถึงรองเท้าที่อยู่บ

สุขภาพ

7 เคล็ดลับ ออกกำลังกายนอกบ้าน ให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมสร้างความมั่นใจ

ในช่วงที่หลายๆคนต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน ซึ่งก็ต้องปรับตัวปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน เพื่อเสริมสร้างหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มและสร้างร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง ทำให้คลายเครียด แต่ถ้าหากจะให้ออกกำลังกายที่บ้านก็คงจะน่าเบื่อจนเกินไป หากเราเริ่มอยากเปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายนอกบ้าน ซึ่งวันนี้เราขอเสนอ 7 เคล็ดลับ ออกกำลังกายนอกบ้าน ให้ปลอดภัยกับตนเองและคนรอบข้าง อย่างถูกสุขอนามัย ไม่เสี่ยงติด

สุขภาพ

5 เคล็ดลับ คิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ ให้ทุกเรื่องราวในบ้านเป็นเรื่องราวดีๆ ของคุณ

เนื่องจากในสถานการณ์ปัจจุบันทำให้เราต้องกักตัวอยู่บ้าน อดเที่ยว อดทำกิจกรรมต่างๆ อาจส่งผลทำให้หลายๆคนเกิดความเครียดและทำให้รู้สึกเบื่อหน่าย เนื่องจากต้องอยู่บ้านเป็นเวลานาน แต่ทว่าการอยู่บ้านก็ยังมีเรื่องราวดีๆซ่อนอยู่ เพียงแค่เราลองเปลี่ยนมุมมอง คิด ก็สามารถที่จะทำให้ทุกวันเป็นวันที่ดี วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับ คิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ ส่งสร้างสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดีขึ้นในระหว่างกักตัวที่บ้าน 5 เคล็

สุขภาพ

10 ขั้นตอนสร้างสุขภาพดี เบื้องต้น ในชีวิตประจำวัน โบกมือลาโรคภัยต่างได้เลย

การดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เราควรที่จะดูแลสุขภาพของตนเอง และไม่ควรละเลย วันนี้เราขอนำเสนอ 10 ขั้นตอนสร้างสุขภาพดี ดูแลสุขภาพง่ายๆ ยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรคโควิด19 เรายิ่งต้องดูแลสุขภาพของตนเองให้มากขึ้นไปอีก 10 ขั้นตอนสร้างสุขภาพดี เบื้องต้น ในชีวิตประจำวัน 1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อน ซึ่งการนอนหลับพักผ

สุขภาพ

6 เคล็ดลับ วิธีการ จัดสรรชีวิตให้สมดุล เมื่อต้องทำงานที่บ้าน ( Work Life Balance )

การทำงานที่บ้านอาจช่วยให้มีการจัดการชีวิตให้สะดวกขึ้น เนื่องจากไม่ต้องเสียชีวิตในการเดินทางไกล ไม่ต้องมีความพิถีพิถันในการแต่งตัวให้เรียบร้อย แต่ทว่าความเป็นจริงนั้นเมื่อเราทำงานที่บ้าน หลายๆคนอาจมีความรู้สึกว่าเริ่มที่จะเสียสมดุลของชีวิตส่วนตัว ชีวิตการทำงาน และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไป อาทิเช่น เราทำงานปะปนกับเวลาส่วนตัว จนทำให้เกิดจากละเลยเวลาในการรับประทานอาหาร ทำงานยาวจนทำให้ลืมเวลาเลิกงาน ห

1
2