ลดอาการปวดหลัง จากการแก้ไขวิถีชีวิตประจำวัน
15 Nov 2021
ลดอาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพ สำหรับชาวหน้าคอม คนทำงาน หรือผู้สูงวัย การแก้ไขอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังมีอยู่มากมาย แบบมาตรฐาน ได้แก่ การใช้ 'ยา' , 'กายภาพบำบัด' และ 'การฉีดสเตียรอยด์' แต่การฉีดอาจไม่ได้ผลหรือยาวนานสำหรับอาการปวดเรื้อรังและมีความเสี่ยง ลดอาการปวดหลัง เริ่มต้นด้วยปรับการใช้ชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดอาการปวดหลัง อาการปวดหลังมีแนวโน้มมากขึ้นตามอายุ การดำเนินชีวิ
